Il Training Autogeno è una tecnica attraverso la quale si porta l’individuo ad uno stato di rilassamento psico-fisico profondo, ad uno stato di contemplazione passiva del suo stato fisico e psichico.
Questo stato di profondo rilassamento consente all’operatore di andare a riprogrammare l’inconscio della persona che si sottopone al trattamento, aiutandolo a liberarsi di alcuni pensieri limitanti che lo ostacolano nel suo procedere armoniosamente nella vita!
L’obiettivo dell’operatore è di insegnare alla persona di praticarlo da solo a casa quotidianamente.
E’ un percorso di diverse settimane nel quale ogni settimana si dovrà praticare un esercizio specifico.
Ma perché praticare questa tecnica’?
La società di oggi è imperniata su valori quali “attività” e “tensione”.
L’attivismo è tenuto in alta considerazione dalla nostra società.
Significa essere operosi, darsi da fare, essere in grado di porsi gli obiettivi e saperli raggiungere, quindi di crearne di nuovi, in una corsa continua.
Chi è attivo è un uomo di successo! Se non sei attivo sei considerato incapace, emarginato e disprezzato!
L’attività viene premiata, ma comporta una ricerca continua, che crea ansie, aspettative e preoccupazione. In una parola “tensione”.
E’ un modo di concepire la vita che, come il peccato originale, ci portiamo dentro dalla nascita!
Gli stimoli dell’ambiente esterno si fanno via via sempre più pressanti, ci condizionano giorno dopo giorno, con una continua richiesta di iperattività che si rinnova incessantemente.
Questa inquietudine si riflette anche a livello organico e impedisce ai nostri muscoli di rilassarsi completamente tenendoli in uno stato continuo di allarme!
Questo stato iperattivo, infine, inibisce completamente il momento individuale di percezione interiore, un momento importantissimo che ci rende consapevoli di cosa non va nel nostro corpo, nella nostra vita e cosa dobbiamo cambiare!
Ed in questo tipo di vita così frenetica, la tecnica del training autogeno si propone, quindi, come un momento di sosta e di riflessione, come una proposta di ribaltamento dei nostri valori abituali.
Se ti interessa approfondire contattami al 3384179810 e prendi un appuntamento!
Stefania Rosiello - Naturopata
Trattamenti Shiatsu, Fiori di Bach, Aromaterapia,
Counseling, Lavaggio Energetico emozionale
Cel:3384179810
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